AQUA BIKE
Durée : 50min
L’Aquabike est un cours collectif de vélo dans l’eau. Il permet de tonifier l’ensemble du corps, renforcer votre système cardio-vasculaire, lutter contre la cellulite et prévient également les jambes lourdes grâce à l’effet drainant des mouvements dans l’eau. Côté musculaire, l’Aquabike vous permet de travailler en profondeur vos muscles fessiers, vos cuisses et vos mollets.
AQUA TRAINING
Durée : 50min
L’Aquatraining est la variante plus intense de l’Aquagym. Sous la supervision de nos coachs vous allez enchainer une grande variété d’exercices sous forme d’ateliers pour travailler toutes les parties du corps. Vous allez pouvoir muscler votre corps et affiner votre silhouette.
Renforcement musculaire et cardio-vasculaire assuré.
AQUA GYM
Durée : 50min
L’Aquagym, c’est faire du sport sans même s’en apercevoir. Vous effectuerez des mouvements en musique facile à suivre et sans impact. Vous pouvez alors bénéficier de tous les avantages du sport dans l’eau, le drainage, le massage sans oublier son action anti-stress…
Tout simplement : bouger, vous défouler, et vous faire plaisir !
BEBES NAGEURS & JARDIN AQUATIQUE
Durée : 40min
Dès l’âge de 6 mois, vous pouvez venir faire découvrir l’eau à vos bébés… aller sur l’eau, sous l’eau…Les séances sont des moments privilégiés entre bébés et ses parents, vous favoriserez l’épanouissement et l’accès à l’autonomie à votre bébé au travers des jeux.
Bébés Nageurs de 6 mois à 2 ans & Jardin Aquatique pour les 3-5ans. Les sessions de jardin aquatique vous seront à nouveau proposées à partir du mois d’octobre 2022.
COURS PARTICULIERS D’APPRENTISSAGE
Durée : 40min
A partir de 6 ans, vous pouvez inscrire vos enfants à l’apprentissage de la nage en cours particulier et en groupe de 1 à 3 enfants en fonction des niveaux et sur prise de rendez-vous auprès du coach MNS. Les maitre-nageurs sont présents dans l’eau pour accompagner vos enfants dans l’apprentissage des gestes, la gestion de la respiration mais aussi des réflexes pour un maximum de confiance et d’aisance.
SPECIAL AQUAPHOBIE
Durée : 30min
Vous avez peur de l’eau ? Si vous souhaitez trouver/retrouver les plaisirs de l’eau, ou tout simplement envie de pouvoir nager en toute tranquillité dans uns piscine ou en mer, ce cours est pour vous. Réservez votre place auprès de notre Maitre Nageur pour un cours particulier.
1 français sur 5 n’est pas à l’aise dans l’eau.
AGUASOPHRO
Durée : 45min
Les effets de la sophrologie renforcés par les bienfaits de l’eau… Un duo gagnant!
Offrez-vous cette parenthèse dans votre quotidien, là où le temps s’arrête dans un environnement ressourçant et apaisant. Plaisir sensoriel et motricité aquatique assureront détente physique et mentale: c’est vous autoriser un temps de pause, de profiter de cette apesanteur libératrice.
L’eau nous ramène à la lenteur , au silence , à la fluidité. C’est une invitation au voyage intérieur , à la découverte de ses propres sensations , de ses émotions, afin de parvenir à un sentiment de sérénité et de bien-être.
En posture debout pour des mouvements doux et des exercices de respiration , et , en position allongée sur un « nénuphar » pour votre moment de détente.
Proposé par Céline Cabirol, le premier vendredi de chaque mois, à partir du mois d’octobre 2022 de 19h45 à 20h45
Réservations celine.cabirol@gmail.com
AQUAFORME LE PLANNING
Détails et réservations directement sur la plateforme RESAMANIA dans votre Espace adhérent.
AQUAFORME LES TARIFS (sans abonnement)
AQUAGYM
à partir de
- €11/Séance
- 13 € la séance
- 120 € les 10 séances
- 220 € les 20 séances
AQUABIKE
à partir de
- €13/Séance
- 15 € la séance
- 140 € les 10 séances
- 260 € les 20 séances
BEBES NAGEURS
à partir de
- €12/Séance
- 130 € les 10 séances
- 240 € les 20 séances
AQUAFORME LES TARIFS (avec abonnement)
AQUAGYM
ABONNEMENT 6 MOIS
- €45/mois
- 1 séance/semaine : 45€/mois
- 2 séances/semaine : 73€/mois
AQUAGYM
ABONNEMENT 12 MOIS
- €38/mois
- 1 séance/semaine : 38€/mois
- 2 séances/semaine : 63€/mois
AQUABIKE
ABONNEMENT 6 MOIS
- €53/mois
- 1 séance/semaine : 53€/mois
- 2 séances/semaine : 89€/mois
AQUABIKE
ABONNEMENT 12 MOIS
- €46/mois
- 1 séance/semaine : 46€/mois
- 2 séances/semaine : 78€/mois
* RESAMANIA est l’outil de planification et réservation de votre Espace Sport Santé RIBER’AQUA.